Мне 20 лет. Где-то 9 лет назад мы семьей переехали жить в Москву, мне было тяжело первые годы, я хотела вернуться назад, к дому, к друзьям, долгое время там прожили… И мне было тяжело на новом месте, проблемы в общение, были какие то издевки надо мной, которые в итоге замкнули меня в себе, и я стала уже не такой общительной и жизнерадостной как раньше. Очень часто сижу дома, особенно последний год. Друзей можно сказать что нет, только одни знакомые. Год назад меня просто вычеркнула из жизни подруга, которую я считала лучшей, пыталась с ней как-то помириться, но у нее появились новые друзья, и ей было абсолютно все равно на меня, тяжело обидно… И ничего уже не поделаешь. «Нет смысла стучаться в закрытую дверь». После этого я уже как-то перестала кому либо доверять. Ночами часто сняться кошмары, от которых вскакиваю в слезах, либо просто с криками, часто снится прежний дом, что тоже не дает покоя. Мне говорят, что надо привыкнуть к новой жизни, хоть и тяжело, но надо. Я это все понимаю, но у меня все равно не получается. Подскажите как быть… Тем более у меня щас такой возраст, когда надо строить свою жизнь, карьеру и прочее.
Добрый день! Часто даже смена района города и смена школы может переживаться достаточно тяжело. В вашем случае это были более кардинальные изменения. Не знаю подробностей вашей ситуации, но могу предположить, что и вашим родителям было нелегко, они решали свои собственные проблемы, связанные в том числе с переездом, и поэтому вы оказались в какой-то степени «лишенной поддержки со стороны ваших близких» и были вынуждены пытаться справиться с ситуацией самостоятельно, оказавшись в ситуации «психологически брошенного ребенка». Сейчас – вопрос не в том, чтобы «привыкнуть», а в том, чтобы «учиться общаться и строить отношения с другими людьми». И в этом может помочь работа с психологом, ведь «само по себе это умение не приходит». Достаточно хорошо в такой ситуации «работает» групповая психотерапия (например групп-аналитическая). Если вы в Москве – можете обратиться ко мне, я работаю в формате индивидуальной психотерапии и веду группы, а при необходимости могу порекомендовать кого-то из коллег.