Социофобия

Тема в разделе "Психология и психиатрия", создана пользователем MikeParti, 23 окт 2021.

  1. MikeParti

    MikeParti

    Женский
    Чита
    У меня очень давно такая проблема. Я боюсь знакомиться с новыми людьми, мысль о том, чтобы подойти к кому-нибудь что-то спросить, вызывает у меня панический страх, такое же чувство у меня возникает даже при мысли о выходе на улицу, Я не могу спокойно пройтись по улице, по магазину или еще где-то, особенно там где ко мне будет повышенное внимание, я просто вся растеряюсь покраснею, зтрясуться руки итому подобное. А уж чтобы сходить на какое-то малознакомое мне мероприятие, собеседование одной, просто для меня мучительно, я вся буду на нервах вся изведусь и придумаюморе причин чтобы не ходить. Я пыталась понять почему мне так тяжело дается социал. Жизнь, все симптомы сходятся в том, что у социофобия. Скажите, как мне избавиться от этого, мне становится тяжело жить, я не могу продвигаться по жизни, так как постоянно всего и всех боюсь, что не то скажут не так посмотрят не то подумают, что-нибудь скажут, а я не смогу ответить постоять за себя ответить за себя оправдать себя.
     
  2. Patrisha

    Patrisha

    Женский
    Улан-Удэ
    Я бы предложил вам не ставить самой себе диагнозы, тем более такие абстрактные. Вообще-то это только в России – клеймо – «социофобия», за границей это social anxiety – «социальная тревожность». Зачастую проблема связана с заниженной самооценкой и разрешается в процессе очной работы с психологом/психотерапевтом. Также достаточно хорошо «работает» формат групповой (групп-аналитической) психотерапии.п.ю.
     

Поделиться этой страницей