Здравствуйте, мне 32 года. 3 месяца назад сделали операцию по удалению аппендикса, все прошло хорошо, швы сняли на 7-ой день и отпустили домой. Дома придерживалась диеты 2 месяца, никаких нагрузок. Сейчас ничего не беспокоит, не болит, шов ровненький, чистенький. Скажите пожалуйста можно ли уже начинать качать пресс и поднимать тяжести?
Здравствуйте! Да без проблем, занимайтесь. Только нагрузки распределите по нарастающей в течении еще 6 месяцев. Так как апоневроз срастается окончательно через 9 месяцев. Здоровья Вам.