Занятия спортом при гонартрозе 1 степени

Тема в разделе "Травматология и ортопедия", создана пользователем Comanche, 1 авг 2018.

  1. Добрый день! Занимаюсь альпинизмом 2 года, в среднем за последний год три беговые тренировки по 1,5-2 часа в неделю + скалодром. В середине июня 2013 г. Заболело левое колено, после беговых нога не разгибалась. Не бегала. Весь август была на сборах, нога болела только 1 раз на длительном спуске. В сентябре пробовала вернуться к беговым тренировкам, но на 45-ой минуте, а потом вообще при непродолжительном беге боли возвращались, доходило до того, что пробежав 3 км, было больно ходить 2 дня после этого. Сходила к врачу, после обследования – диагноз гонартроз 1 степени, привожу описание рентгена: «Суставная щель неравномерно сужена, склероз, шиповидные остеофиты (какое-то слово) надколенника» Хирург сказал, что мне все можно, кроме тяжелых рюкзаков и только, если колено не болит. Добиться от него чего-то еще у меня не получилось, продолжаю походы по врачам, хотела бы проконсультироваться и у вас: 1) Какие виды нагрузок, сопоставимые с 1,5-2-х часовым бегом мне можно попробовать? На развитие дыхалки. 2) Какие мази или другие лекарственные препараты вы можете посоветовать? 3) Можно ли что-нибудь сделать, чтобы снова много бегать? 4) Поможет ли снижение массы тела, и какие физ нагрузки для этого лучше всего использовать? 5) В общем, хотелось бы узнать ваши советы, рекомендации, и т.д. возраст 21 год, рост 170 см, вес 75 кг, нет хронических заболеваний, общее самочувствие хорошее, массовая доля жира в организме не превышает норму, из каких-либо заболеваний еще только сколиоз, болею очень редко, все анализы, ЭКГ, флюорография в норме (на днях получила справку формы 086 в институт), не курю, алкоголь употребляю очень редко, тк спортивный режим, зрение хорошее Заранее спасибо за ответ!
     
  2. Stasnionok

    Stasnionok

    Мужской
    Добрый день! Сразу можно говорить, что нужно сделать МРТ и обратиться на консультацию к квалифицированному ортопеду. Теперь по пунктам- 1) при болях в суставах бег, прыг и всякие вертикальные нагрузки нежелательны, попробуйте велосипед или плавание для компенсации бега 2) вольтарен-гель, диклак, индометацин, троксевазин и т.д. 3) если правильно и грамотно лечиться, не вижу причин, чтобы в таком возрасте оказались от бега 4) снижение массы тела конечно поможет, причем очень сильно, если сбросите 10-15 кг, разницу сами почувствуете 5) вы не указали какой степени сколиоз, а это важно.
     

Поделиться этой страницей