Добрый день! На данный момент 17 лет. В в агусте 2010 г. Неудачно упал на футболе и в итоге порвал ПКС. Операцию по восстановлению сделали в январе 2012 г. (связку брали из собственного надколенника). Врачи сказали, что операция прошла успешно, но у меня оказалась пористая кость. Два месяца я ходил на костылях, затем перешел на трость (угол сгибаний на тот момент составлял 40 град). К 6 месяцам я разработал ногу до 100-120 градусов, врач сказал, что все хорошо и что я могу дальше разрабатывать самостоятельно. На данный момент прошел год и два месяца. Колено более-менее стабильное: велотренажер могу крутить с любой скоростью. При беге, невысоких прыжках болей не чувствую. Разгибается полностью. Теперь что меня беспокоит: угол сгибания составляет примерно 150 градусов. Если немного разработать (в теч, можно согнуть до 160-170), в ванной сгибание максимальное. Скажу честно, большую часть времени я работал на силу мышц, т. К из-за застарелой травмы больная нога была намного тоньше другой, а разработке с амплитудой посвящал куда меньше времени. Вопрос: возможно ли еще полностью разработать сустав (свободно сгибать его до конца) или необходимо уже принимать какие-то меры? И смогу ли я вернуться в спорт? Заранее спасибо.
Не видя вас и вашей ноги виртуально такие решения не сделаешь. Обьем движений у вас приличный, начните потихоньку входить в спорт, а там будет видно.