В 25 лет у меня появилась паника и страх. Сейчас уже 33 и до сих пор меня приследует эта стадия. Это происходит когда я еду загород в лес, лечу в самолете, гуляю в другом городе (смена обстановки) и наступает сжатие в грудной, потливость, нервозность, комок в горле и нехватает кислорода (удушье). Мне постоянно становится плохо и я думаю что меня не спасут от удушья и т.д. раньше такого небыло. Боязнь ездить в лифте. Подскажите как вылечиться.