Здравствуйте! Мне 24 года, мой рост 175, вес 77. До родов я постоянно сидела на жесткой диете и весила 70 кг, выглядела приэтом стройной и собой была более чем довольна. Теперь сижу дома с ребенком, после родов весила 84 кг, удалось немного сбросить, но постоянно срываюсь, хочется все время что то жевать, сьесть сладкого. Подскажите, чем можно заменить перекусы и как избавиться от чувства голода?
Настоятельно рекомендую Вам обратится к диетологу для проведения обследования пищевого статуса и составления индивидуального рациона – комфортного по переносимости и учитывающего Ваши вкусовые предпочтения.