Доброго времени суток! Три с половиной месяца назад получила травму спины в двух местах: в грудном и поясничном отделах, с диагнозом-компрессионный перелом. Хотелось бы у вас узнать, травму я получила 06,01,14. Могу ли я сейчас заниматься какими-нибудь упражнениями (кроме зарядки лежа и ласточки), помимо плавания? Например бег или упражнения с приседаниями и т.п., или лучше все-таки исключить спорт? Если нельзя, то скажите пожалуйста, когда можно будет, например, на велосипеде начать кататься? И еще один вопрос, сколько лучше носить грудо-поясничный корсет? В выписке написано пол года, а ортопед сказала, что хотя бы год. Надеюсь на вашу консультацию, заранее огромное спасибо!
Вам надо знать, что полное восстановление костной структуры позвонка происходит только через год после травмы, пол года- минимум вам нельзя заниматься спортом связанным с активной нагрузкой по оси позвоночника, носить корсет также желательно полгода.