Ночная работа

Тема в разделе "Расстройства сна", создана пользователем Impedecewe, 20 май 2022.

  1. Добрый день Я уже 36 лет работаю по сменам. В неделю приходятся 2 ночные смены. С годами чувствую большую усталость после ночной смены и требуется все больше времени для отдыха что бы восстановится. Хочу узнать как ночная работа влияет на здоровье и как уменьшить это влияние. За ранее благодарю. С уважением Бируте
     
  2. Natania

    Natania

    Женский
    Добрый день. Подобный график сна и работы не физиологичен и так или иначе будет отражаться на вашем здоровье. Многое зависит от Вашего индувидуального «запаса прочности», но с годами подобные перегрузки будут сказываться заметнее. Не зря же по ТК такой график оплачиается больше, но за все придется расплачиваться здоровьем. Оптимально это прийти к нормальному графику работы.
     

Поделиться этой страницей