Здравствуйте, Ирина. Мне 20 лет. Сейчас мой вес составляет 110 кг. Я всегда была упитанным ребенком. Но в 2005 м начала заниматься собой, следить за питанием, и, естественно, похудела. Стала, если не красавицей, то очень симпатичной девушкой. В сентябре у меня «случилась любовь». После чего все пошло кувырком. Я начала пить гормоны для предохранения.т. к. Я увлеклась «по уши» своей любовью, то получается что только ею и жила, все время хотела быть рядом с любимым. Он стал отдаляться. Начались истерики. В ноябре мне поставили диагноз истерия. В течении месяца-двух я пила Персен по 2 таблетки 3 раза в день. Истерики стали слабее. В конце декабря молодой человек меня бросил и все стало безразлично. Следующие пару лет прошли как в бреду. Я не заметила как набрала лишние кг, да на тот момент меня это и не волновало. Когда я «очухалась» … Я весила уже под 90. Это был 2008 г. Я пыталась как-то бороться, потом за проблемами опять отпустила ситуацию. В январе 2009 я ушла с работы. Перестала пить гормоны. Никуда не брали – опыта особо не было. За время просиживания дома я набрала 8-9 кг. В апреле пришла на работу… Через какое-то время снова начала заниматься с собой. К августу 2009 похудела до 92. Из-за отказа руководства оформить меня официально, пришлось снова уйти. Вес за время сидения дома, снова попер вверх… В декабре устроилась на другую работу. К новому году, я попыталась как-то восстановить формы. Но после него вес перешел отметку 100. В июне я прошла обследование по эндокрнологии – сдала анализы на гормоны, сделала УЗИ брюшной полости, ээг. Гормоны в норме, поликистоз, на ээг тоже вроде все в норме. (слабая ирритация корко-подкорковой области. Кажется так). Я понимаю, что нужно опять заняться собой, сесть на диету, заниматься спортом. Но не могу себя заставить. Каждый раз срываюсь, не продержавшись и дня. Внутри как червячок – все равно ничего не выйдет. Я сама понимаю, что ем не потому что голодна, а потому что привыкла заедать усталость, раздражения, грусть. Но у меня не получается найти эту кнопку «стоп» внутри. Всегда найдется что-то типа» ну ты сегодня и так почти не ела, все на бегу.» Как с этим бороться? Как найти силы снова идти вперед? Остановить этот «порочный круг"
Что для вас ваше тело? Как вы к нему относитесь? И когда ваше тело набирает вес – и когда оно вес сбрасывает – как ваше отношение к нему – и к себе – меняется?
Что для вас ваше тело? Как вы к нему относитесь? С детства мне вдалбливали, чьо я толстая. Что у некрасивая. Так что даже с весом 60 я считала себя уродом. Хотя сейчас конечно даже смешно. Сейчас мне противно смотреть в зеркало, если я не одета. Нормально воспринимаю, только когда «уже при параде», одета и накрашена. И когда ваше тело набирает вес – и когда оно вес сбрасывает – как ваше отношение к нему – и к себе – меняется? Когда набирает – исключительно отрицательное. Когда сбрасываю – просыпается желание что-то делать для себя, – ходить по магазинам, покупать одежду.
Когда сбрасываете вес, что в этом процессе для вас позитивного? Значимого? Можете метафору подобрать – сброс избытков веса – это для вас что? И чем готовы жертвовать ради своей стройности? Да – и еще – оставьте на совести своих родных идеи о вашем уродстве. Пусть их, вот с этим их отдельно взятым мнением. А вот вам – сегодняшней, уже достаточно взрослой и вполне сформированной – зачем вам идея своего уродства? От чего она вас страхует – оберегает -0 как поддерживает 7 Зачем вы за нее до сих пор держитесь?
Когда сбрасываете вес, что в этом процессе для вас позитивного? Значимого? Можете метафору подобрать – сброс избытков веса – это для вас что? Ну наверное, самое значимое – то что я начинаю нравится сама себе. И чем готовы жертвовать ради своей стройности? Да, по сути, я могу пожертвовать всем, кроме работы. Да – и еще – оставьте на совести своих родных идеи о вашем уродстве. Пусть их, вот с этим их отдельно взятым мнением. А вот вам – сегодняшней, уже достаточно взрослой и вполне сформированной – зачем вам идея своего уродства? От чего она вас страхует – оберегает -0 как поддерживает 7 Зачем вы за нее до сих пор держитесь? Я думаю, что она оберегает прежде всего от разочарований. У меня уже много лет не складывается личная жизнь. И я думаю, что лишний вес здесь играет значимую роль. Меня воспринимают только как хорошего друга. Потому что моя внешность не возбуждает.
Т. Е. Когда вы сами себе постоянно говорите – вот я такая и такая (негативно себя оцениваете), то вроде как негативные оценки посотронних вам легче переносить – правильно я вашу мысль уловила? Если правильно, то тут вот такая ловушка сразу же получается. Что если вы чувствуете себя внешне мало – привлекательной прежде всего для себя самой и в 60 кг, и в 80 кг, и в 100 кг, то совершать подвиги, типа ограничивать себя в простом, приятном и весьма доступном удовольствии покушать – совсем и ни к чему оказывается… Ведь все едино – что воля, что неволя, ничего поправить, улучшить, изменить нельзя… А для того, чтобы ваша внешность начала возбуждать других, она сначала должна начать возбуждать вас. Если вы и ваше тело – ценность, если у вас к себе – почет и уважение, то и переедать точно перестанете. Разве будете вы уродовать намерненно то, что вам нравится?! Вряд ли… Найдете себе постепенно другие способы поддержки и успокоения… А метафору подобрать так и отказались… Наверно вам лень париться – пытаться себя в этом вопросе как-то по-другому опознать, правда? И вот если самой себе начинаете нравится, когда вес сбрасываете – то чем именно? Что вас в себе начинает привлекать? Обнадеживать?
Т. Е. Когда вы сами себе постоянно говорите – вот я такая и такая (негативно себя оцениваете), то вроде как негативные оценки посотронних вам легче переносить – правильно я вашу мысль уловила? Ну в целом, да. Пошло где-то с подросткового возраста – когда я впервые пришла к матери с тем, что у меня проблема с молодым человеком – она сказала «ну еще бы… Ты в зеркало посмотри! Когда я после родов немного поправилась, папа тоже был не в восторге! » … Так и пошло… Если что-то не ладится – «ну еще бы. А чего ты хотела?! » Если правильно, то тут вот такая ловушка сразу же получается. Что если вы чувствуете себя внешне мало – привлекательной прежде всего для себя самой и в 60 кг, и в 80 кг, и в 100 кг, то совершать подвиги, типа ограничивать себя в простом, приятном и весьма доступном удовольствии покушать – совсем и ни к чему оказывается… Ведь все едино – что воля, что неволя, ничего поправить, улучшить, изменить нельзя… Да, отказать себе в приятном «здесь и сейчас» со временем становится все сложнее. «ну вот сейчас скушаю, а завтра все- никаких поблажек» … Типичная проблема многих, я думаю. А для того, чтобы ваша внешность начала возбуждать других, она сначала должна начать возбуждать вас. Если вы и ваше тело – ценность, если у вас к себе – почет и уважение, то и переедать точно перестанете. Разве будете вы уродовать намерненно то, что вам нравится?! Вряд ли… Найдете себе постепенно другие способы поддержки и успокоения… К сожалению,, вот этих способов поддержки как раз и не хватает. Когда я общаюсь с друзьями, в особенности с одним м. Ч, который мне нравится – я могу вообще целый день практически без еды обходиться и даже не замечу. А метафору подобрать так и отказались… Просто на работе в голову как-то не лезет ничего. Вообще, на данный момент, я представляю этот процесс, как возвращение к себе «настоящей» … Потому что несмотря на все кг, в мыслях я себя естественно вижу стройной, как раньше. А метафора… Ну наверно… Сбрасывание лишних кг – вот как цветы некоторые – перед тем как распустить лепесточки с них слетает защитная пленка… Наверно вам лень париться – пытаться себя в этом вопросе как-то по-другому опознать, правда? И вот если самой себе начинаете нравится, когда вес сбрасываете – то чем именно? Что вас в себе начинает привлекать? Обнадеживать? Когда я худею у меня начинают проступать скулы, вообще лицо становится похоже на кошачью мордашкуэто нравится. Еще всегда обращаю внимание на то что появляется талия или пресловутые кубики, это тоже как-то доставляет удовольствие…
Кошачья мордашка – какой вкусный образПопробуйте себе найти такую мордашку – чтобы она вас правда радовала – и повесьте себе на холодильник, или еще куда на кухне… А насчет маминых всяких обесцениваний – так это ведь и правда в прошлом – разве нет? Хотя на них – вот именно на мамины всякие гадости – можно многое из своего сегодня списать – правда? А про способы поддержки – вас только доугие люди могут поддерживать? А больше вам совсем не за что подержаться? Как-то себя подкрепить?
Кошачья мордашка – какой вкусный образПопробуйте себе найти такую мордашку – чтобы она вас правда радовала – и повесьте себе на холодильник, или еще куда на кухне… Висит. Но как и многое – со временм перестало действоватьА насчет маминых всяких обесцениваний – так это ведь и правда в прошлом – разве нет? Хотя на них – вот именно на мамины всякие гадости – можно многое из своего сегодня списать – правда? Мама сейчас эту тему не поднимает. Зато ее частенько толкает отец и бабушка. А про способы поддержки – вас только доугие люди могут поддерживать? А больше вам совсем не за что подержаться? Как-то себя подкрепить? Как-то получается что в этом плане, меня впринципе никто и не поддерживает… Подруга принимает меня такой какая я есть и ей впринципе все равно. Так что впринципе, у меня нет близких людей.
Хочется разобраться в ситуации, понять почему все так происходит? … Вот ты хочешь стать стройной, привлекательной, а через час все-равно идешь и ешь эту злосчастную шоколадку. Наверно, найти какую-то точку опоры, стержень в самой себе.
Да, желание найти стержень и мотивацию к изменению того, что вам на сегодня мешает – понятное. Но боюсь в формате этого форума ваше желание мало – выполнимо… Ведь для того, чтобы перестать утешаться привычным способом надо прежде всего разобраться с тем, как и когда этот способ стал основным, потом поискать ему возможные альтернативы. И при этом всю дорогу еще и со своим вполне закономерным сопротивлением переменам разбираться… А это – именно работа, достаточно длительная. Требующая прежде всего конфиденциальности. Вовлеченности. И оплаты тех, кого вы решите взять себе в помощники. Может у вас в городе есть хорошие психологи, к кому вы могли бы обратиться – узнайте…