Мне 39 лет, 20 из них я шью профессилнально… То-есть глаза постоянно напряжены в течении 9-10 часов в день… Делаю гимнастику для глаз, но в конце дня чувствую жжение в глазах и иногда кажется, что глаза сухие… Подскажите пожалуйста-может быть чем-то закапывать глаза вечером для расслабления или другие методы релкса? Спасибо заранее…
Здравствуйте! Постарайтесь соблюдать при работе следующие меры: При работе делайте перерывы каждые 30-40 минут хотя бы на несколько минут, во время чего подходите к окну и смотрите вдаль, это позволяет снять зрительное напряжение + зрительная гимнастика (концентрация взгляда вблизи-вдаль по несколько секунд) При работе периодически пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз, такими как вид-комод, хило-комод, хилозар.