Добрый день! Мне 24 года, я мама двоих детей, когда родила старшего ребенка, после родов началась проблема с мочевым пузырем, не держание мочи, при ходьбе, при чиханье, при кашле, и после второго ребенка это проблема не прошла. Была на приеме у врача уролога, он сказал что тазовый мышцы после родов стали слабми, врач посоветовал походить на гимнастику, чтобы укрепить мышцы, мне это помогло но частично, мочевое спускание прекратилось при ходьбе. Но при чиханье и кашле еще осталось, да еще не могу прыгать так как появляется мочевое спускание. Скажите как мне избавиться от этой проблемы?