Просыпаюсь по ночам

Тема в разделе "Расстройства сна", создана пользователем Elizabuy, 21 июл 2015.

  1. Elizabuy

    Elizabuy

    Женский
    Добрый день. Вот уже на протяжении 6 лет после сильного длительного стресса (спала ночью по 2 часа и засыпала днем стоя в метро, даже сны видела), засыпаю нормально, но стабильно просыпаюсь через 2-2,5 часа и сонная иду на кухню или в туалет. Ни голод, ни жажда, ни кошмары, ни позывы не мучат. Просто как на автомате получается, причем потом сразу засыпаю снова. Могу так до 4 раз просыпаться. Утром на работу еле встаю. Проверялась у невролога, эндокринолога, кардиолога и хирурга. Сдавала анализы. Все в норме. Невролог назначала успокоительные, но картина не менялась. Даже без волнений, но 1 раз стабильно проснусь. Понимаю, что это ненормально, страдает внимание и кратковременная память… Подскажите, что делать, пожалуйста…
     
  2. Nezabudka

    Nezabudka

    Женский
    Здраствуйте! На самом деле, в норме у человека регистрируются пробуждения около 5-10 в час, но они короткие. Плохо только, если после таких пробуждений сложнго заснуть, тогда увеличивается риск бессонницы и усугубления тревожно-депрессивного состояния. Для того, чтобы объективного оценить качество Вашего сна, желательно провести исследование сна – полисомнографию, которая утветит на вопросы о причинах выраженной дневной сонливости.
     

Поделиться этой страницей