Давно уже страдаю этой болезнь, так же проблема с шеей и бывают головокружения. В последнее время как будто начинает расти некий горб, неправильная осанка при ходьбе и сидении сам понимаю. В поликлинике хожу на массаж 2 раза в год, но мало помогает. В связи с чем вопрос, хожу в зал, пытаюсь укреплять спину, так же слышал что следует лежать на твердом по 15 мин. В день, насколько все это верно и какие действия реально помогут?
Возраст 23, к сожалению рентген делали лет 5-6 назад и то для военкомата, сейчас уже и не найду никак.
Здравствуйте! Исправить деформацию на уровне костей упражнениями и массажем невозможно для этого нужно делать операцию. Если сколиоз до 3 степени (определяется по рентгену) операция не показана. Вы можете посещать тр. Зал, заниматься спортом, но не с целью коррекции сколиоза, а с целью поддержания физ формы и мышечного корсета.