Здравствуйте! Меня зовут Ангелина. Мне 19 лет. 7 дней назад упала и потянула связки на голеностопе. Лечилась разогревающей мазью, фиксировала эл. Бинтом. Боль не проходила, лишь не время утихала. Вчера шла по улице, и повторно споткнулась. Стало очень больно, сейчас больно так, что еле шевелю пальцами на ноге. Помогите, пожалуйста, что делать?
Рекомендую: ношение специального элластического бандажа или 8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90& #186;, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.