Что за депрессия?

Здравствуйте! У меня такой вопрос. Уже пятый год я занимаюсь постройкой своего дома, в основном своими силами.т. е весь дачный сезон, все выходные (а у меня скользящий график + ночные смены) я работал много физически. Конечно нехватка средств напрягает, но оптимизма у меня хватало. В ноябре, закончив дачный сезон, я стал проводить выходные в основном за компьютером, телевизором, вообщем сидел сиднем дома (а живу я с мамой), часто один. Настроение было нормальным, даже несмотря на проблемы на работе (плохие условия труда), небольшую зарплату. Новый год я провел с любимой женщиной (был незабываемый ужин), ну вот а после начались проблемы: моя любимая ложится на плановую операцию + у нее проблемы с приобретением жилья (она сказала что может поедет в Россию на зароботки), т.е. появился (хоть и гипотетический), но факт расставания. В принципе и раньше у нас бывали размолвки (я очень переживал тогда), но неделю назад, после ночных смен, я как обычно сел за компьютер (хоть и хотелось спать) и просидел допоздна. Перед сном поймал себя на мысли, что навалилась тоска, грусть. На следующее утро тоска не исчезла, а наоборот – добавился страх перед будущим, одиночеством, возрастом, старением и смертью, страх за близких, любимую. Поговорил с мамой, становилось чуть легче. Когда она ушла на работу, стал плакать, дома одному быть не захотелось, пошел на улицу в людные места, магазины. Стало чуть легче, но к вечеру опять все вернулось. В течении недели разговаривал с мамой, друзьями, подругой, читал статьи о депрессии, изменил распорядок дня, стал больше двигаться, ездил в гости и становилось с каждым днем понемногу лучше. Но заметил особенность: по утрам и при наступлении сумерек симптомы не улучшаются так быстро, как например днем или ночью. Конечно тоска сидит во мне, но периодически чувствую прилив сил и оптимизма, но какими — то эпизодами. Хочу сказать, что нечто подобное, может немного тяжелее было у меня в 17 лет и тоже в это время года, но к весне прошло. Еще в последние месяцы, иногда вскакивал по ночам от мысли о неизбежности смерти, что — то похожее на паническую атаку. Но не придавал этому значение, так как жить это не мешало, днем все забывалось и долгое время больше не беспокоило. PS. Прошла неделя. В данный момент начал принимать витамины, настойки зверобоя и успокоительных трав, с любимой все хорошо (единственное, что уже долго как не могу с ней увидется) и получается такой результат: сон спокойный и намного лучший за последние месяцы, аппатии нет (нахожу себе занятия), суицидальных мыслей, как и чувства вины как не было, так и нет. При солнечных днях чувствую себя почти как и раньше. Почти, потому-что сидит эта заноза, иногда всплывая чуть сильнее (все так же по утрам и при заходах солнца). Основное беспокойстство – это страх неизбежного старения и смерти моих близких и конечно себя. Тесты на депрессию на сайтах показывают минимальные значения или вовсе отсутствие (тест Бека=8 только что прошел). Еще добавлю, что периодически в последние два месяца пробовал бросать курить. Извините за долгое описание, но интересует такое: депрессия ли это, сезонная ли, пройдет ли как и в юности (что меня кстати очень сейчас удивляет, кажется что такое состояние должно быть надолго), нужен ли визит к психотерапевту или подождать, продолжать ли прием зверобоя и витаминов. Спасибо.