Здравствуйте у меня два сына 6 и 2 лет. Хочу начать их закаливать в ванной или в душе не знаю где правильно и как нужно начинать закаливание? Нужно ли перед закаливанием проходить каких то врачей. Спасибо.
Летом начнете с хождения босиком и обливания ног и рук. Дома это надо делать регулярно с рождения уже – тоже самое – обливать ноги руки постепенно снижающейся температуры аводичкой. Методик в интернете полно.