Лет 10 назад потянула мышцу ноги когда упала с лошади. Выше колена с внутреней стороны бедра. Прошло время, я занимаюсь танцами, когда делаю растяжку, одна нога нормально, а эта при малейшей нагрузке начинает болеть. На нее не могу сесть на шпагат. Каждое занятие растягиваю с начала, как будто и не занималась ей раньше. Что делать? Или тут уже ничего не сделать?