Здравствуйте! У меня вот такая проблема: выявили Spina biffida только сейчас – в 36 лет при рентгене (когда начала исследовать причину слабости в ногах при хотьбе на 5-7 км.) занималась много чем-теперь сижу и не знаю – все бросать или что можно оставить? Невролог не знает ничего и советует все бросить. А занималась следующим: наращиванием трицепса-сейчас вес гантелей увеличен по 7 кг (все твердят что необходимо однозначно «завязать", йога и пилатес — но там много упражнений связанных с гипермобильностью позвоночника: наклоны вперед, вбок, скручивания-что тоже — слышала-мне нельзя. Хотела купить велотренажер или эллипсоид (имитирующий хотьбу на лыжах) — тоже теперь не знаю-можно ли… Остается только аэробика и плавание – хотя в аэробике тоже полно тяжелых упражнений (отжимания и т.д.) … Кстати-поясница частенько ноет…
Здравствуйте! Причина по которой сделали рентген? Сколько Вам лет, как давно занимаетесь, телосложение, состояние позвонков?, как часто боли, чем провоцируются. Как давно начались, и т.д. нужен ОЧНЫЙ прием. Обратитесь хотя бы к врачу лечебной физкультуры с диспансер, который есть в каждом городе (думаю Вы живете в городе. Раз есть йога и пилатес)