Здравствуйте! У меня есть внучка, ей 11 лет. Я считаю, что у нее завышенный вес, при росте 150 см она весит 47 кг. Девочка очень подвижная, занимается танцами. Что надо предпринять – занятие интенсивным видом спорта, диета? Что посоветуете?
Здравствуйте! В данной ситуации в первую очередь рекомендую Вам обратиться на консультацию к детскому эндокринологу. К сожалению, помимо фастфуда, настоящего бича современных детей, в проблеме ожирения очень часто бывают повинны гормональные нарушения. Эндокринолог назначит обследование и при выявлении нарушений – коррекцию и лечение. Если со стороны эндокринологии все в порядке, рекомендую найти грамотного диетолога, который поможет разработать схему питания, в которой растущий организм будет получать все необходимые вещества, витамины и макроэлементы, но при этом не будет набирать лишний вес. Ну и, разумеется, физическая нагрузка нудна и важна. Особенно хорошо помогают фигуре танцы и плавание, велосипедные и долгие пешие прогулки.