Здравствуйте, я не знаю как поступить, точнее знаю как, но не получается. У меня большой лишний вес и я понимаю что надо похудеть, но не могу себя сдержать. Мне врачи говорят что надо срочно худеть иначе будет диабет. А мне настолько наплевать на свою жизнь, что я уже готова тоннами есть сладкое и т.п. противоположный пол не обращает на меня внимания а мне хочется чтобы меня любили. Посоветуйте, как себе дать установку похудеть. Заранее спасибо
Вот ваше «почти» меня обнадеживает. ПравдаРасскажите мне, какой кусочек любви к себе вы все-таки «припрятываете» в это свое «почти» от тотальности само – отрицания и отказа себя любить? Как и за что вы себя «немножко любите» -? И еще одну такую прописную истину вам хочу напомнить. Чтобы почувствовать любовь и внимание к себе Других, надо натренироваться как следует в любви и внимании к себе… Иначе вас будут любить – любить, а вы этого и не заметите совсем – вы же не знаете, как это на самом деле без способности самой себя хоть немного принять и одобрить…
Мое «почти» проявляется в самом обыденном. Накраситься, причесаться и т.п. тут я попробовала похудеть, похудела на 1 кг и смотрю что вес не уходит дальше, хотя мне надо похудеть еще кг на 10. Врачи так сказали. Я посидела еще один денечек на правильном питании и увидела что не худеется, взяла и наелась… (дурочка я) не могу долго сидеть на диете и не видеть результата…
Ну да, вот наелись вы… А что мешает на следующий день опять возвращаться к своим планам все-таки вес сбросить — и так настойчиво — пусть и с откатами в «наестся» в какой из дней – двигаться и двигаться к намеченной цели? В том темпе, который вашему организму и вам наиболее комфортен?