Здравствуйте! После рождения дочери я стала оч раздражительной, а порой злой как «мигера" — меня так супруг уже не раз называл… Он кстати оч спокойный, за что я его оч уважаю. Доченьке уже 1,5 года, я еще в декрете. Мне с ней особо никто не помогает, мои родители в др городе, его родители работают. Подруг тоже нет близких, т.к. переехала. Супруг работает, может правда приготовить еду, но это тоже не часто. Вся домаш бытовуха на мне. У него понятие, что он зарабатывает и устает. Кстати ни разу еще с ней сам не погулял-все время моя инициатива, чтобы почаще с нами проводил время. К тому же с финансами счс проблемы, а так бы уже давно няню позвала на пару часов в неделю-думаю, этого бы мне хватило, чтобы расслабиться и отдохнуть от ежедневной бытовой рутины. Везде пишут, что мамочкам тоже нужен отдых. Я их очень люблю-они (в смысле дочь и супруг) самые лечшие, но все равно взрывы агрессии меня уже просто пугают-каждый день борюсь с собой, чтобы не накричать на дочь, когда она ноет или не слушается. Бывает справляюсь, а бывает нет-прям наорать на нее могу-ужасно. Постоянно себя корю за это. Я вообще достаточно импульсивный и резкий человек. Насчет секс. Жизни-раз в месяц-причем это устраивает нас обоих. Сходила к психотерапевту-она дала понять, что агрессия-корни в неуверенности в себе. Согласна. Но счс нет возможности посещать. Как справиться с агрессий? Может, какие-то практические приемы?
Добрый день! Вы правы – материнский труд достаточно тяжел, и вам конечно же необходим отдых. Но дочка уже не грудничок, и нужно привлекать мужа – например чтобы в выходные он на несколько часов «разгружал», полностью беря на себя заботу о вашем общем ребенке и давая вам заняться своими личными делами – или просто полежать и отдохнуть. При нынешней же «расстановке сил» ваша агрессия вполне понятна – и «давить» ее таблетками – это «воевать против самой себя, своего живого естества». П. Ю.