Здравствуйте! Меня зовут Лера, мне 21 год. Моя проблема заключается в том, что последние полгода я чувствую постоянную апатию, которая на данный момент приобрела катастрофические масштабы. Все началось полгода назад. Сначала у меня пропало желание ходить на учебу (я студентка). Потом я стала замечать, что у меня буквально все валилось из рук. То, что раньше не доставляло мне трудностей, на тот момент мне стало сложно выполнять. Дело в том, что я учусь на дизайнера и меня сильно расстраивает, когда я не могу что либо придумать или нарисовать. Это привело меня к тому, что моя апатия усилилась. Я могла сутками лежать в кровати и ничего не делать. У меня пропал интерес абсолютно ко всему. Все это смешалось с проблемами в учебе. И в течении полугода я становилась все более раздражительной, начала быстро уставать, мое настроение очень резко менялось несколько раз в день (начиная от непонятной эйфории и заканчивая мрачностью, раздражительностью и даже мыслями о суициде), меня стали беспокоить головные боли, мне стало очень сложно на чем либо сосредоточиться. В итоге, за послдение 2 месяца я запустила учебу так, что меня отчисляют за не сдачу курсового проекта. Мне попросту стало плевать на все. Я почти всегда в подавленом настроении, меня перестало что либо интересовать, все так же продолжаются скачки настроения (резкие скачки настроения я заметила еще около 7 лет назад, но не предавала этому значения), я почти не способна на чем либо сосредоточиться, все мои попытки наладить учебу давали мало результатов. Голова болит каждый день, аппетит ухудшился. Я перестала общаться с кем либо. Снова начала сильно грызть ногти, теребить и выдергивать волосы из головы. А сейчас мне стало плевать на все на столько, что меня не волнует даже факт отчисления, хотя учусь я на бюджете и получаю степендию. И каждый день возникают мысли о том, что в моей жизни нет смысла, что я ни на что не способна и что мне лучше свести счеты с жизнью. И я не знаю, что с этим делать. Я принимала таблетки Витатресс, Глицин, пила успокоительное, но толку было мало. И я бы хотела у вас спросить, что с этим можно сделать? Я хочу обратиться к врачу, но точно не знаю к какому: психиатору или психологу? Ведь кроме этого у меня есть и другие проблемы, типа низкой самооценки, дисморфобии (иногда я не выхожу на улицу только потому, что считаю, что плохо выгляжу), проблем с концентрацией внимания, эмоциональная холодность (мне сложно поздравлять людей с праздником или переживать по поводу смерти близкого человека). Я совсем запуталась и не знаю, что делать и куда обратиться.
Добрый день, Лера! Похоже что вы описываете какую-то ситуацию «снежного кома» … Сложно сказать – с чего же все началось, но зачастую в подобных ситуациях – «начинается со вроде бы малого». И мне кажется, что то, к чему вы пришли – и «заложено» по сути в «базовых» проблемах – например в низкой самооценке. Но «низкой» она становится тогда, когда человеку не от кого получить поддержку, когда в семье не говорили слова любви, принятия по отношению к ребенку. Но об этом имеет смысл говорить более подробно, познакомившись хотя бы немного с вашей историей, с вашим детством и отношениями в родительской семье. Я бы предложил вам сначала обратиться к специалисту-психологу, если там, где вы живете, есть возможность общения с адекватным специалистом. Я бы сказал, что в настоящий момент надо бы «разделить задачи по их важности». С одной стороны – «важно» – удержаться в учебе, договориться в деканате, «досдать» хвосты. Но с другой стороны, с учетом ваших личностных особенностей – возникает желание вместе с вами исследовать и понять – «а правда ли вам нужна эта учеба – и возможно на этот путь вас «мотивировал» кто-то внешний – а не ваши собственные мечты и желания"? Все это нужно обсуждать более подробно.п.ю.