Здравствуите! Я женщина, 52 года, в климаксе, с гипотериозом. Проблема в том, не засыпаю совсем без снотворного! Начинаю с пустырника, валерианы, хмеля, мелатонина, причем дозировка в 2 раза выше, чем нужно, а заканчиваю все равно снотворным! Это продолжается уже 1,5 месяца. Раньше были проблемы со сном, но справлялась сама, Сеичас не могу. Смертельно уставшая, думаю, вот голова до подушки и вырублюсь, НЕТ! Глаза в темноту! Аутотренинг не помогает, тело расслабляется, голова нет, на страже. Была у психиатра, пропила 10 днеи Амитриптилин, но ни какого кпд! Что делать? Чувствую надолго меня не хватит! Или без мук совести принимать снотворное? Помогите!
Здравствуйте! Вам желательно обратиться к психотерапевту на предмет выявления тревожно-депрессивного состояния, а также к Вашему эндокринологу – с целью коррекции гормонального фона.