Здравствуйте, мне 18, я занимаюсь волейболом уже 4 почти года профессионально, и баскетболом. В октябре 2012 года как всегда была тренировка на которой плохо размялся, после заметил сильную, нетерпимую боль по вечерам, ночью, утром и иногда днем в колене левой ноги, чуть ниже чашечки и выше, а также в разных местах в бедре. Сейчас прошло 5 месяцев, боль стала слабее, в этот период начал использовать разогревающие мази для спортсменов на тренировках, сильно не нагружал ногу, сбросил еще вес. А вот уже 2 недели боль уменьшилась, хожу на прогревание, принимаю горячие ванны, использую мазь-бальзам живокост последние две недели и пью витамины с глюкозамином и хондроитином, также продолжаю использовать разогревающие мази, хорошо разминаюсь, нога в тех местах сразу после тренировок не болит, но не зависимо от того тренировка была или нет боль ближе к ночи и утром всегда есть. С суставами у меня все в порядке всегда было, хотя колени чуть едва слышно хрустят, но это нормально. Что я мог сделать, что боль была такой долгой, что то в суставах или в мышцах, если продолжал тренироваться на всем этом промежутке, что можно еще сделать чтобы искоренить боль? Заранее спасибо