Здравствуйте, мне 39 лет. 3 дня назад у меня появилась боль в пояснице, ощущалась в основном когда сижу, вчера вечером боль усилилась но лишь с левой стороны, и на левой ноге стали сильно дергаться мышцы, когда сижу или ноги согнуты это не ощутимо, но когда выпрямляю ногу резкая боль в пояснице и мышцы сильно дергаются, ночь провела ужасно, на утро с трудом могу опираться на левую ногу, что мне делать? Куда обратиться?