Преследует страх оценки во всем. Иду по улице – жду негативных оценок, из под тишка наблюдаю за реакцией людей. Встречаюсь по работе с людьми – уже комок в горле, мол, подумают, что некомпетентна. Занимаюсь любимой музыкой (пытаюсь петь на сцене) – краснею, еще до выступления боюсь, что не справлюсь. Нравится молодой человек – боюсь, что заметят и т.д. в общем, эта вот дрянь не дает мне адекватно воспринимать людей (много негатива), да и просто нормально жить. Постоянное эмоциональное напряжение. Как помочь себе? Пытаюсь меньше думать и придавать значение собственной персоне, но это сложноЯ думаю что ваша ошибка в попытке самостоятельно «реабилитировать» себя заключается как раз в том, что вы «пытаетесь придавать меньше значения собственной персоне». Ведь каждому человеку важно, чтобы его принимали и уважали, и вы пытаетесь отказывать в этом сАмому дорогому для вас человеку – самомУ себе. В подобных ситуациях достаточно хорошо работает как индивидуальная, так и групповая (групп-аналитическая) психотерапия, это поможет вам разобраться с вашей самооценкой и научиться принимать саму себя.п. ю.