Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста, что делать если при ходьбе по лестнице и физических упражнениях хрустит сильно в коленях. Я женищина 37,5 лет, лекарств никаких не принимаю, только физупражнения! Заранее благодарна!