Здравствуйте, я парень. Мне 20 лет. Диагноз гипертензия 1 степени лабильной формы. Давление колеблется от 110 до 140,70-100. Возможно ли заниматся физическими упражнениями-бег и не тяжелые гантели?. И еще такой вопрос правда ли что с помщью дыхательной гимнастики стрельниковой возможно избавится от гипертонии и на сколько эти упражнения полезны при повышенном давлении? Иван
Добрый день! Немедикаментозные методы лечения гипертонии с доказанным эффектом – снижение веса (если он повышен), увеличение физической нагрузки (бегайте, занимайтесь физкультурой), ограничение соли, запрет на курение.