Здравствуйте! Я 3 года боролась с болезнью матери, но так и не смогла ей помочь. Уже прошло 5 месяцев с ее смерти. Но я до сих пор не смогла прийти в себя. Ежедневно я думаю об этой ситуации, а по ночам зачастую мне снятся кошмары. Из-за этого мне очень тяжело грамотно выполнять рабочие обязанности. Увы, я не знаю как выйти из этого состояния. Что бы вы могли мне посоветовать?
Добрый день! Похоже что процесс горевания, связанный с утратой мамы – «застыл на месте». Может быть это связано с какими-то другими обстоятельствами, но очень часто это может являться показателем излишне близких отношений между когда-то самыми близкими людьми – мамой и ее дочкой, которые по тем или иным причинам не смогли «нормальным» образом «психологически отделиться» друг от друга. Наладить процесс естественного горевания может очная работа с психологом/психотерапевтом, «проговаривание» ваших отношений с мамой, разговор о ваших чувствах и переживаниях по поводу случившегося.п. ю.
Здравствуйте! Спасибо за столь точный ответ на мой 1-ый вопрос. И так как у меня есть возможность снова задать вам вопрос. Я бы хотела получить ваш совет. Я очень одинокий человек. Рядом со мной, увы нет человека с которым я была бы счастлива. Я понимаю, что сидеть сложа руки нельзя. Но и предпринимать какие либо действия я не могу. Я очень неуверена в себе, так-как я себя стесняюсь. В переходном возрасте я имела проблемы с лишним весом. С годами я смогла перебороть вес. А комплексы остались. Эти самые комплексы мешают мне полноценно жить и радоваться каждому дню. Подскажите мне пожалуйста эффективный способ борьбы с подобными комплексами. Заранее благодарю.
" Единственный эффективный и реально работающий способ «борьбы с комплексами» – очная психотерапия». Ведь это не «какой-то один волшебный совет» – а серьезная работа, в первую очередь «ваша собственная работа над самой собой, над вашим внутренним миром». И психолог/психотерапевт – всего лишь ваш помощник в вашем продвижении на «пути к самой себе», к вашему собственному Я. Также, если хотите – возможно вам будет интересно почитать две первые книги (Миллер и Эльячефф) – у меня на сайте на главной странице в разделе «книги». П. Ю.