Здравствуйте! Мне 25 лет. У меня грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и рефлюкс эзофагит. Скажите пожалуйста могу ли я ходить в тренажерный зал, поднимать тяжести в 20-30 кг, качать мышцы. Очень прошу ответить подробно, мне это очень нужно, потому что я уже начал ходить в тренажерный зал. Заранее благодарю.