Здравствуйте, меня зовут Инга. 8 февраля 2010 года операция-межпозвоночная грыжа l5-s1, самочувствие до операции: боли сильные, не проходили совсем ниже колена правая нога, пальцы на ноге до сих пор не чувствуют, но сейчас боли нет почти совсем. Подскажите, пожалуйста, какие физ. Нагрузки сейчас можно, можно ли ходить в бассейн, сколько можно плавать, как вес влияет, мой рост 158, вес 58, возраст 42 года,. Хотелось бы побольше двигаться, но иногда беспокоят боли в спине, достаточно сильные, прострелом, но быстро отпускают, лечение последнее в мае 2010.