Здравствуйте! Мне 26 лет, женщина. У меня мигрень с аурой. Врач сказал исключить продукты с тирамином, а какие- не сказал. В интернете очень противоречивая информация. Где мне найти информацию о том, где содержится этот тирамин? Спасибо
Здравствуйте, Чаще всего триггерами головной боли бывают: мясо (свинина, дичь и др.), а также органы животных (печень, почки, зоб, мозги); колбасы и сосиски; селедка, икра и копченая рыба; уксус; соленые и маринованные продукты; некоторые сорта сыра (чеддер, «Бри» и др.); продукты, содержащие дрожжи (особенно свежий хлеб); шоколад; сахар и содержащие его продукты; цитрусовые (при употреблении в большом количестве); сливки, йогурты, сметана; бобовые; усилители вкуса, такие как глутамат натрия; кофеин (черный чай, кофе); алкоголь, особенно красное вино. С уважением И. Ф.