Здравствуйте! У меня серьезные проблемы с лишним весом. Год назад я за 3 месяца набрала 10 кг., сейчас при росте 170 я вешу 82,5 кг. Для меня это очень много, я буквальна стала «расползаться по швам" Пытаюсь сбросить, мало ем, но килограммы не уходят. Становлюсь злой, все время чего-то хочтся, от нервов обостряется гастрит. Помогите мне пожалуйста, как можно себя настроить, что бы похудеть?
Если у вас настроение портится от голода – то это нормально. А если у вас обострение аппетита идет от сложных эмоций – от повышенной нервности – то сходите проверьте состояние нервной системы у нервопатолога и эндокринолога. Когда успокоите нервы. То и аппетит успокоится…