Ирина, здравствуйте! Меня зовут Ольга. Мне 24 года, вес-74, рост-164. Хочу похудеть, но не знаю, как мне справиться с постоянным желанием что-нибудь жевать… Перед сном очень часто появляются мысли о том, чтобы быстрее настало утро, чтобы можно было позавтракать, выпить кофе. Не нравлюсь себе на фотографиях, да и врачи советуют похудеть, чтобы избавиться от женских проблем. Решила заняться фитнесом, но понимаю, что без ограничения потребления пищи похудеть вряд ли получится. Получается, что живу, для того, чтобы есть, а не наоборот. Как мне быть? Как избавиться от этой зависимости?
Прежде чем обращаться ко мне, к психологу, может быть пройти обследование у врачей – чтобы рассмотреть физиологические причины вашей пищевой тяги? Да и к невропатологу хорошо бы сходить – чтобы получить рекомендации других анти- депрессов например… А уж если потом важно будет именно с психологической подоплекой разбираться – например, с привычками «заедать» стрессы – тут и со мной можно повзаимодействовать…
Ирина, спасибо Вам! Подскажите, пожалуйста, с каких врачей начать, чтобы установить наличие физиологической тяги к еде.