Обувалась с утра, сапоги высокие, на платформе, одну ногу обула, а чтобы обуть вторую подняла ее боком к себе повыше, неудачно подпрыгнула и заклинило на пояснице со стороны правой ноги. Теперь не разогнуться, не согнуться, хожу в чуть согнутом положении, малейшее движение доставляет тянущую боль. Лежала на ровном полу. Пыталась мять это место, ничего не помогает. Еле сижу на работе, какие можно сделать движения. Чтоб расщемило?