Здравствуйте мне 30 лет у меня между каждым зубом щели около 3 миллиметра как можно сдвинуть зубы помогут ли треймеры
Трейнеры не помогут. Необходимо установить причину трем (щелей) и помочь ситуации. Как правило, это несъемная техника (брекеты)