Практически каждую ночь, примерно в одно и то же время (2-3 часа) я встаю покушать что-нибудь сладкое, например печенье и в большом количестве. Друзья говорят, что я таким образом «заедаю» свои проблемы. Проблемы действительно есть, да и психика расшатана после перенесенного стресса. Как бороться или не бороться с этим отвратительным явлением? Я раздражаюсь на себя, но ничего не могу поделать. Как быть? Заранее спасибо
По поводу «расшатанной стрессом психики» обращались к невропатологу? Пытались выяснить, что именно в сладком, мучном, жирном нужно организму в качестве компенсации стрессовых нагрузок? Если нет, то хорошо бы обратиться. И почему вы ко мне обращаетесь «Игорь Евгеньевич» -? Я Ира Лопатухина