Здравствуйте, мне 16 лет. Занималась бегом, бегала только утром 3 месяца подряд. Сейчас перешла в новую школу и иногда приходится возвращаться из школы домой пешком. Мне идти примерно до дома 4 км. Вчера я пришла домой пешком. На следующее утро я проснулась и не почувствовала ни каких изменений и вообще у меня никогда не болели ноги после этого. Но сегодня после первого урока у меня начала болеть левая икроножная мышца. Я не придала этому значению, но к четвертому уроку болеть стало сильнее, и я решила поехать домой. Когда пришла домой сняла каблуки и после этого не могу встать на полную стопу и при ходьбе разогнуть ногу сильные боли в икроножной мышцы. Мне мама начала все разминать руками. Мышцы были все напряжены, сейчас не так все напряженно, но на ногу все равно не могу наступать. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?