Как бороться со стрессом если у вас на работе начальник женщина ведет себя в отношении вас неадекватно, ищет предлог отругать, даже оскорбить и унизит

Здравствуйте! Проблемы на работе всегда приносят неприятность и выбивают из колеи. На работе мы проводим больше времени чем дома. Но не может человек прожить всю жизнь за ширмой и встречать на своем путитолько хорошего руководителя, который его будет любить и ставить в пример. Пусть я не много утрирую, но вы должны понять, что выбор у человека есть всегда. 1. В коллективе между собой обсуждают проблему, поведение руководителя, отвели душу стало легче. 2. Написать коллективную жалобу Вышестоящему руководителю. 3. Работать и не принимать все реакции начальника на свой счет. 4. Отвечать за свой участок и не обсуждать все что во круг твориться. 5. Учитывая тот факт, что за спиной все смелые и мало кто пойдет и скажет начальству что он о нем/ней думает, так как понимает и предвидит последствия. Следовательно, Вы можете искать постепенно новую работу, но так как вы на настоящем месте 12 лет, Вам тяжело самой начать поиск работы, нужен хороший мотиватор со стороны. Вам и коллективу терпения и выбирайте свой выход. Он как Вы видите есть и не один, просто нет желания, а без труда, одним ропотом ничего не измениться.