Здравствуйте! Мне 29 лет. Работаю менеджером. Постоянно напряженность на работе, конфликты с заказчиками, руководством. В последнее время стала очень раздражительна, нервозна, невнимательна, плохая память, плохой сон, все это приводит еще и к конфликту в семье, так как срываюсь на мужа и детей. Пыталась заваривать травяные успокоительные чаи, но нет времени на это, и дома бываешь очень редко. Хотелось бы узнать о каких-либо препаратах, помогающих снять раздражительность, но при этом чтобы не страдало внимание, так как вожу автомобиль, и не вызывало привыкание. Спасибо.
Здравствуйте, вы рассказываете о проблеме, которая называется «синдром менеджера». Что характерно, большинство заболевших синдромом менеджера – активные, амбициозные карьеристы в возрасте 30-45 лет, занимающие управленческие должности. По десять-двенадцать часов в день они посвящают работе, ведут сидячий образ жизни или, напротив, пребывают в постоянных разъездах. Им приходится постоянно общаться с клиентами, принимать ответственные решения, спокойно реагировать на ошибки подчиненных и придирки начальства. Постоянные стрессы вскоре могут привести к тому, что человек утрачивает способность переключаться со служебных дел на личные, давать полноценный отдых своему организму. Проблема больше психологическая. Основа лечения – это работа с психологом и психотерапевтом. Нужна комплексная программа с обязательными занятиями в фитнессцентрах, психологической релаксацией и т.д. прием таблеток проблемы не решит, а даст только временное облегчение. С уважением, И. Ф.