Мне 47 лет. Пол жен. Стаж курения более 20 лет. Стало тяжело дышать, чтобы сделать глубокий вдох приходиться прилагать усилие. Как будто не хватает воздуха. Мучает кашель, особенно по утрам. 8 месяцев назад в жизни произошла трагедия, поле нее стала курить на много больше 1,5-2 пачки в день. Понимаю что надо бросать, но почему то какой то неосознанный страх. Не могу объяснить даже чего я боюсь. Вроде бы преимуществ больше, но почему то даже не могу решиться. Посоветуйте с чего надо начинать.
Здравствуйте! Начните с очного обращения к грамотному и опытному врачу – психотерапевту, а даже не к наркологу. Только специалист сможет Вас правильно подготовить к столь серьезному и ответственному шагу!