На работе меня окружает много людей и все все время, что то хотят. Дергают по каждому поводу. Я уже привыкла глотать все это и молчать. Все меня знают как спокойного человека. Но дело в том, что из-за того, что я держу все в себе у меня часто болит сердце. Вот так и в личной жизни мне легче проглотить и сделать обиженное лицо а не поговорить. Мой парень ругает меня за это а по другому у меня не получается. Подскажите мне как выплескивать негатив, не обижая близких людей?
Ради чего, каких своих установок и ценностей вы «глотаете» и молчите? И что именно вы «глотаете», можете пример привести? И в ответ на что вы молчите? Тоже можете пример привести?