Как научиться уверенности или другими словами «как себя полюбить и начать уважать"?

Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Не знаю почему, но почему захотелось написать именно вам. Мне 23 года. Моя проблема заключается в том, что мне не хватает уверенности в себе. В голове часто возникают мысли «типа» «я этого не достойна» , «все равно меня никто не посслушает» , «зачем мне что-либо начинать, если у меня все-равно ничего не получится», вобщем, все такое в этом роде. Я думаю, что это «родом из детства». У меня мама скажем, тиранического характера, скорее всего всвязи с этим я и имею сейчас эту проблему. Хочется понять как, каким образом я могу работать над собой, чтобы получит удовлитворительные результаты. Очень буду ждать вашего ответа. БОЛЬШОЕ СПАСИБО! С ув. Марианна.