Сначала, Вам будет необходимо перейти на другие препараты со снотворным эффектом. Очень многое будет зависеть от Вашего общего психоэмоционального состояния, нужно будет разбираться с теми причинами, по которым Вы первоначально прибегли к такому сильному снотворному средству. Ищите грамотного врача-психотерапевта или психиатра. Если проблема только в зависимости от данного препарата, то она вполне решаема.