Как побороть волнение

Тема в разделе "Терапия", создана пользователем Elvislove, 23 июн 2014.

  1. Здравствуйте! У меня в принципе нет серьезных проблем, но есть тревоги по поводу моего характера. Я «нервный комок». Всего боюсь. Точнее, например, перед экзаменом, который я точно уверенна, что сдам, но все равно очень волнуюсь. Или боюсь к приему врача, хотя знаю, сто ничего страшного не будет. Сердце бешено колотится от волнения. Я даже как то делала кардиограмму, и аппарат показал что у меня аритмия, хотя сердце у меня стучало от волнения, а не от того что у меня больное сердце. То же самое у приема к терапевту, когда он слушает сердце. Как то давно в детстве один врач мне сказал, что это какая то дистония. Не помню какая. И что надо прокапаться или ходить на аутотренинги (точно не помню. Вообщем какие то дыхательные упражнения, чтобы я могла контролировать волнение.) Я чувствую что все это связано с моими нервами. Еще я очень часто хочу пить, во мне как будто внутри все горит, и пить хочется. Часто потеют ладони. Жару плохо переношу. Раньше было внутричерепное давление, головные боли, но я проходила регулярно курс лечения, сейчас все вроде прошло. Мне 21 год. Как называется такая дистония и что мне делать, а то я даже на прием к любому врачу боюсь ходить- знаю что буду волноваться.
     
  2. Angelika

    Angelika

    Женский
    Добрый день. Проблемами волнения занимаются психологи. С дистонией (ВСД) – к кардиологу или неврологу.
     

Поделиться этой страницей