Здравствуйте! Я как и многие женщины после родов набрала лишние килограммы, и очень хотелось бы от них избавиться. Мне 29 лет и роды были вторые. При своем росте 168 см я вешу 77 кг. С детства ВСД. Тахикардия возникает при нагрузках и при волнении. Муж купил мне эллептический тренажер, занимаюсь по 20 мин в день, постепенно буду увеличивать нагрузку. Подскажите пожалуйста не принесу ли я вреда больше чем пользы своему здоровью? При занятиях ЧСС доходит до 125 ударов, через пол часа падает до 80 ударов. Заранее благодарю!
Здравствуйте! ВСД бывает нескольких типов: по гипертоническому, по гипотоническому, по смешанному типу. Вы не указали цифры АД, к сожалению. Скорее всего, у Вас заболевание проявляется тахикардией только при нагрузке. Занятия на тренажере не противопоказаны, но обязательно под контролем АД и ЧСС. Кроме того, надо соблюдать диету с ограничением жирного и мучного для достижения результата. Успеха Вам и здоровья!