Красота тела

Здравствуйте! Как Вы знаете, существует довольно приземистый определитель нормы – индекс массы тела (ИМТ), это вес в кг, поделенный на рост (в метрах) в квадрате и умноженный на 100. Интервал его от 18 до 25. Это норма. Как видим, ну очень расплывчатая и ни о чем. Им пользуются, чтобы очень грубо определить понятие «норма». Ваш показатель – 20,4. Как видим, норма. Медицинская, но не эстетическая. По Вашим объемам я бы сказала, что немного широковат объем бедер. Абсолютно точный ответ дает биоимпедансметрия – исследование состава тела на процентное содержание жира, мышечной ткани и воды, а также определение контитуции человека. Очень часто можно видеть девушек примерно Ваших объемов, при исследовании у которых определяется 3,4 кг лишнего жира. Потому что мышц мало, вес хоть и идеальный, но за счет маленького содержания мышц, а жирка-то много. Мягкая дряблая попа и желеобразные плечи могут быть и у миниатюрых барышень. И, наоборот. Вес может быть и повышен немного. Но за счет того. Что это идеальные прокачанные мышцы при минимальном количестве жира. Для того, чтобы оченить. Насколько идеально вы выглядите – разденьтесь и станьте перед зеркалом. Если все гладко, подтянуто и берет гордость за себя – все ок! А если стыдливенько хочется одеться, потому что выше колена – апельсиновая фабрика и попа как желе, то немедленно в спортзал! Только спорт вместе с правильным питанием делает фигуру идеальной – и по форме, и по содержанию. По себе сужу. У меня с Вами практически одинаковые показатели. Но если я хожу в зал, то у меня первый вариант. А если карточка в фитнесклуб покрылась слоем пыли, потому что у меня якобы много сидячей работы стало, то плавно скатываюсь во второй вариант, с теми, же, заметьте, пропорциями. Сейчас, к ужасу, второй, за что мне очень стыдно. Да здравствует спорт! Пошлите быстрее в спортзал)