Ануш Ратчиковна здравствуйте! Скажите пожалуйста, с какого периода и какие упражнения ЛФК нужно выполнять после операции, которая была сделала 15 апреля 2014 г. – грыжа белой линии живота, диастаз прямых мышц живота, пупочная грыжа – грыжесечение по Сапежко. Прошло 3 недели после операции. Надо делать упражнения а когда не сказали и какие. А в интернете к сожалению ничего конкретного не могу найти. Это третья по счету операция, Первая была удаление желчного, вторая кесарево сечение, третья грыжа. Мышцы передней стенки очень слабые животик хоть и маленький но дряблый и висит. Что посоветуете, какие упражнения и когда следует их начать выполнять? СПАСИБО!
Вам можнго только надувать и раздувать живот и косые повороты туловища. Пресс качать нельзя. Уже можно начинать.