Здравствуйте! Почти 3 года назад мне сделали операцию по удалению межпозвонковой грыжи. Подскажите как поддерживать себя в рабочей форме и какое лечение в качестве профилактики я должна проходить? С уважением Дорош Татьяна.
Добрый день! Обычно после операции хирург рекомендует комплекс упражнений и восстановительный режим. В Вашем случае прошло уже достаточно времени, чтобы выработать себе определенный режим. Если Вы ничем таким не занимались, то существует комплекс гимнастических упражнений и т.п. с уважением, доктор Григорьев.